Wer im Frühling fit sein will, sollte rechtzeitig ein Trainingsprogramm starten: Die vhs Moers – Kamp-Lintfort bietet gleich zwei Kurse zur körperlichen Fitness an. ‚Fit in den Frühling (50+)‘ beginnt am Freitag, 23. Februar, und findet zehnmal jeweils ab 17 Uhr in der Turnhalle der Ebertschule in Kamp-Lintfort, Auguststr. 109, statt. Der Kurs setzt Impulse, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit Spaß an der Bewegung werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ganz ohne Leistungsdruck trainiert.

Bodymind-Übungen

Elf effektive Körperübungen zum Mobilisieren der eigenen Energie lernen die Teilnehmenden des Kurses ‚Stark und stabil in den Frühling‘ ab Donnerstag, 29. Februar, kennen. Insgesamt viermal jeweils ab 19 Uhr stehen in der vhs Moers, Altes Landratsamt, Kastell 5b, die Bodymind-Übungen nach Wilfried Teschler auf dem Programm. Sie sollen den Kursteilnehmerinnen und -teilnehmern eine emotional stabile Basis für Alltags- und Berufsleben vermitteln.